南瓜和它天生一对，这样做香甜软糯，美容养颜，瘦身消肿 “美丽

南瓜和它天生一对，这样做香甜软糯，美容养颜，瘦身消肿 “美丽经济”开启春节模式：洗浴业生意红火，美发师美容师忙到没空吃饭， 

南瓜和它天生一对，这样做香甜软糯，美容养颜，瘦身消肿

爱生活爱美食，大家好，我是敏茹意。很高兴能跟大家一同来分享制作美食的经验和乐趣，冬天家家都会有的食材是什么？白菜胡萝卜？还是红薯南瓜？其实这些食物每到冬天家家都必备。冬天这菜家家都有，5毛一斤，这样做一周吃3次，排毒养颜助减肥

南瓜和它天生一对，这样做着吃香甜软糯，美容养颜，瘦身消水肿……老妈在家种了几棵南瓜，没想到每棵都结了那么多，而且今年的南瓜又黄又绵又甜。平时除了直接蒸来吃，可以搭配一些营养的食物一起做成营养吃不胖的小零食……南瓜～南瓜中含有多种维生素，胡萝卜素，矿物质，氨基酸等其它营养元素。常吃南瓜能排毒养颜，健脾和胃，降脂降压，南瓜中含有果胶，有较高的吸附性，能帮助人体排出毒素。所含的氨基酸和维生素能起到美容养颜，抗衰老的作用

南瓜和它天生一对，这样做香甜软糯，美容养颜，瘦身消肿……如果把南瓜做成好吃的，除了煮粥，这样和红豆糯米粉搭配做成红豆馅南瓜饼，好吃解馋又健康营养，红豆本来就是美容养颜，瘦身消肿的好食物，糯米粉补中益气，强身健体，三者一起蒸或煎食，营养美味，多吃不胖，越吃越漂亮……

——红豆馅南瓜饼——【食材】南瓜，糯米粉，面粉，红豆馅【做法】1：南瓜洗净去皮切薄片，放盘子里，开水上锅蒸20分钟至熟……

2：蒸熟倒入大碗中，趁热用勺子压碎，加入3勺糯米粉，1勺普通面粉，搅散揉成面团

3：因为是趁热加的糯米粉，面粉，所以很快就能混合成团，南瓜面团要稍微软一些，做好的南瓜饼才会更软更糯，不硬不粘牙，也好消化

4：南瓜面团分成大小均匀的小剂子团圆备用，红豆沙馅分成大小均匀小剂子团圆备用

5：南瓜面团按扁，中间放入豆沙馅，包好

6：包好后团圆再如下图按扁，每个都这样依次做完

7：蒸锅水烧开，开水上锅大火蒸20分钟至熟（有几个包好后，我给搓成了长条状）

想减肥瘦身的小伙伴们可以蒸熟就吃，不用油煎！香甜软糯，对美容养颜，瘦身消肿8：孩子喜欢吃煎过的.两面煎一下会更香，有时候蒸好的南瓜饼吃不完会放冰箱冷冻保存，早餐时会取出直接煎一下就能吃，香甜软糯，孩子喜欢，早餐也省事了

冬天南瓜家家都有，5毛一斤，这样做一周吃3次，排毒养颜助减肥，南瓜和糯米红豆天生一对，这样做的南瓜饼会美容养颜，更易于瘦身消肿……【要点总结】想要吃南瓜饼美容养颜，瘦身消肿的，可以蒸熟直接吃，有助于排毒减肥。家里有小孩子的，可以煎一下，孩子很喜欢吃……糯米粉加点面粉做南瓜饼会更柔软，也不会太黏腻，也利于消化……

敏茹意精品厨娘原创首发～禁止盗图抄袭今天的红豆馅南瓜饼你学会了么？喜欢可以收藏起来试试看，我是敏茹意精品厨娘，此文章一字一句用心写，每张图片用心拍，期望您看到这里可以留个赞……评论……收藏，觉得有用可以转发给身边的人！您的支持就是我前进的动力，感谢您能看完！可以关注我～敏茹意精品厨娘，更多有趣的美食制作及技巧持续更新中，下期再见！


“美丽经济”开启春节模式：洗浴业生意红火，美发师美容师忙到没空吃饭

本文转自：沈阳网

春节快到了，对大家来说，春节是相当隆重的日子，除了购置年货和收拾屋子，还要把自己“收拾”得漂漂亮亮的。春节前一周，是扎堆做头发、美容、洗澡的高峰期，理发店、洗澡堂等都生意火爆。

美发店理发排不上号

今日，记者来到了浑南的一家连锁美发沙龙，看到现场剪发、烫头发、染头发的人很多，沙发上也排满了等候理发的市民。据店员介绍，由于马上就到春节了，来做头发的人非常多，剪发需要提前打电话预约，平时的老顾客都是提前打电话预约常用的发型师，临时到店来剪发的新顾客几乎约不上。店内剪发、染发、烫发的价格跟平时一样，都是刷会员卡，没有涨价。进店的客人要佩戴口罩，测温并出示健康码。

“最近店里的六位发型师都忙不过来了，中午饭都吃不上，这种状况估计一直到要这个月的30号，我们30号下午放假，初六开门营业。”一家理发店的店员说。

记者通过走访了解到，相比一些大型连锁美发沙龙，一些小的理发店生意也非常火，也是满客状态，小店的主要客源来自周边小区的居民。在沈河的一家小型理发店内，记者看到店内坐满了戴着口罩烫发、染发的顾客。刘阿姨告诉记者，她家在附近的小区内，要过年了，得把自己收拾得美美的，人老了也得自己活得漂亮，让别人看着舒心。今天跟小区里的老姊妹约着一起来烫发，这家店离家最近，价位也接受得了，就是年根底下人多，得有耐心等。

小年开始洗澡堂人增多

昨日傍晚，记者在泉园一家澡堂子门前看到一家三口，他们刚洗完澡出来，准备乘坐地铁回家。孩子妈妈对记者说：“今天来洗澡的人比平时要多，淋浴要等位，大家换着用，每年春节前都这样，所以别赶上休息日，能早还是趁大家都没放假赶紧洗。”“男浴里洗澡的人没有那么多，自己用着一个淋浴头。”小韩说。

“进入小年就是年过了，所以，从这天起，洗‘年澡’的人就开始多了。”浴池老板兴奋地说。

据店内前台服务人员介绍，从小年开始，店内不接受美团团购票，需要单独购买洗澡票，1月31日至大年初四休息。按照有关规定，进店客人需要测温并出示行程码，一切正常方可入澡堂。

在大东的一家百姓浴池，张阿姨告诉记者，春节前来洗澡堂洗澡的人特别多，一年到头，总是要除旧迎新的，还得趁上班族不休息的时候，白天出来错峰洗澡，再晚两天洗澡的联票就不能用了，只能现场买票了。

美容师忙到没空吃饭

除了美发、洗浴，最受女性欢迎的美容也非常火爆。太原街时尚地下一家美甲店的工作人员告诉记者，春节前一周来做美甲的客人非常多，美甲后基本上都能一个月不掉，什么价位的都有，很多客人都是到店后看到色板之后选团购，团购价有几元至几十元不等，具体看客人选择什么样的套餐。

“每到过年我就会去换一个色系的美甲，今年是我的本命年，红色系肯定是要首选的，看起来喜气洋洋。”正在做美甲的小静说。

记者注意到，临近年关，美容行业价格会有一定的涨幅。记者在一家美容店内看到，有四名美容师都在忙碌着，凳子上还坐着三四位排队的年轻顾客，期间，也有人给店内工作人员打来电话预约。店员小嘉告诉记者，由于年前生意比较好，客流量明显上升，最近都不可以使用会员卡了。店内几个美容师都被安排的满满的，平均每位客人做美容需要数小时，我们美容师忙到没有时间吃饭。

来源：沈阳晚报、沈报全媒体记者 王丽 摄影 葛芮呈

沈阳网编辑：陈籽初

发布于：北京