2022年中国健康瘦身发展概况：居家健身、代餐产品与综合管理

2022年中国健康瘦身发展概况：居家健身、代餐产品与综合管理APP是主要新兴方式 73岁“撸铁”奶奶陈继芳，因坐月子淋雨卧床20年，健身6年成网红， 

2022年中国健康瘦身发展概况：居家健身、代餐产品与综合管理APP是主要新兴方式

健康瘦身指在不影响身体健康的前提下，消耗体内多余脂肪，达到瘦身效果，是减肥者最向往的瘦身方式。国际健康瘦身标准为：营养均衡、低热量、不降低人体的新陈代谢，做到同时符合这三个标准，就可以称为“健康瘦身” 。

中国健康瘦身行业的发展经历了四个历程，如今，中国健康瘦身行业已进入发展成熟期，代餐产品和高科技健身器材成为行业发展新亮点。

中国健康瘦身市场主要新兴方式

中国健康瘦身市场的新兴方式分为三大类，包括：居家小型健身器械、代餐产品和综合健康瘦身管理APP。艾媒咨询分析师认为，目前瘦身行业发展空间大，瘦身产品需求量较大，生产高科技、便捷式的瘦身器械和健康的代餐产品，是中国健康瘦身市场的发展所在。

健康瘦身APP：中国健康瘦身APP分类图谱

健康瘦身器材：2012-2024年中国健身器材市场规模及预测

数据显示，中国健身器材市场整体保持稳定增长态势，2021年中国健身器材市场规模为546.5亿元，同比增长15%，预计2022年将达628.5亿元。艾媒咨询分析师认为，疫情的爆发导致用户的健身习惯发生变化，人们更倾向于居家健身的方式，人们对家用健身器材需求量的增大促进了中国健身器材市场的发展。

健康瘦身器材：中国健身器材行业投融资数据监测

数据显示，资本在中国健身器材行业的投融资金额整体较少，分别在2015年和2018年的7月出现两次投融资金额较大的事件，金额均超过30亿元，2018年7月的投融资金额高达60亿元以上。中国健康瘦身投融资事件集中在2015年到2018年，2019年后，由于疫情的影响，中国健身器材行业的投融资数量有所下降。

数据显示，2022年，中国有近八成的网民自感体重超重，具体比例为77.1%；自感体重不超重的中国网民仅占样本总量的22.9%。艾媒咨询分析师认为，收入的提升以及新世代消费者的成长，造就了当下追逐颜值和身材的热潮，人们对于外貌和体态的迫切需求促使着健康瘦身经济生态圈不断丰富。

发布于：广东


73岁“撸铁”奶奶陈继芳，因坐月子淋雨卧床20年，健身6年成网红

仅73岁的老太太，天尚未破晓就已奔跑至健身房，双手挥舞着"铁鞭"疯狂锻炼。

这位就是我们的主角——陈继芳奶奶。

每天早晨6点，陈奶奶一听到公鸡的起鸣声就会起床。她会进行3.5公里的晨跑，这是她每天都要做的事情。

结束跑步后，享用一顿丰盛的早餐，然后直奔健身房。

陈奶奶在健身房并不是纯粹为了在那里呆着，她不仅自己坚持不懈地锻炼，还经常鼓励那些半途而废的年轻人坚持下去。

这样的画面被人拍下来传到网上后立即引起了轰动。网友们纷纷惊叹道："这奶奶也太酷了吧！"于是，陈奶奶一夜之间成为了"撸铁奶奶"，各大电台纷纷邀请她做节目，网友们也纷纷慕名而来向她请教健身心得。

然而，陈奶奶并未被网红风所迷惑，她在直播中分享健身技巧，鼓励大家多运动，而非带货。

她将"生命在于运动"这短短的八个字作为自己的座右铭。

陈奶奶被别人的建议启发，还考下了教练证书。在2022年，她拿到证书的那一刻，脸上的笑容比阳光还要灿烂。

现在的陈继芳不仅摆脱了疾病的束缚，也开始有了参加健美比赛的设想。

各位铁子们，听了陈奶奶现在的风光，别以为她一直都是这么有活力的。

你可能不相信，就在六年前，她还是个躺在床上的"病秧子"呢。

这事要追溯至30年前。那时候的陈继芳是个普通的工厂工人，每天的工作繁重而疲惫，但她从未有过怨言，将工作视为锻炼体魄的方式。

其生活还算美满，然而有一件让她和丈夫都十分苦恼的事情——一直没能生儿育女。

在那个年代，30多岁生孩子已经算是高龄产妇，再往后推可能没有机会做妈妈了。

陈继芳怀胎九月，终于成功地产下了一个宝宝。而在此期间，她的丈夫因为工作繁忙，无法时刻陪在她身边。她不得不一个人住进医院，直到孩子出生，丈夫才匆忙赶回来。

心里感觉特别委屈

最糟糕的是出院那天正好赶上下暴雨，医院人满为患，产后三天就被赶出来了。

陈继芳怀抱着刚出生的孩子，手提行李，孤单地站在医院门口，那个画面，让人心头不禁一酸。

然而她并没有时间自怨自艾，在暴雨中，陈继芳艰难前行，她保持着弓身的姿势，为了保护孩子，她全身都被雨水打湿。

这一场雨让陈继芳遭受了极大的痛苦，刚生完孩子的她身子本就虚弱，怎承受得住这么折腾？于是，她被送回家后就昏了过去。

自从那时起，陈继芳的身体就每况愈下。他感觉身体软软的，仿佛被掏空了力气，有时候甚至冷到了极致，仿佛掉进了冰窟窿里，那种感觉真是让人难以忍受。

丈夫非常心疼她，带她四处求医。中医、西医、赤脚医生、偏方，所有能想到的办法都试过了，但病情并没有好转。

就这么点，陈继芳在床上像个囚犯一样躺了20年。你们能想象吗？原本健康的一个人，因为一场意外，就这样被强制"囚禁"在床上20年。

只有经历过一天天、一夜夜看着天花板，那份的绝望只有活着的人才能真正的明白。

她看到自己的妈妈这副样子，心都要碎了。她明白，如果再这么下去，妈妈真的可能会去世。

看着妈妈陈继芳的身体状况日渐恶化，女儿心急如焚。有一天，她终于鼓起勇气，握着妈妈的手，说道：“妈妈，我们一起锻炼身体吧！”陈继芳心里也清楚，如果再这么继续躺下去，怕是真的会交代在床上了。

于是，她只能硬着头皮答应了。

对于躺了20年的人来说，跑两分钟就上气不接下气可不是随便就可以的，这个决定绝对不能小瞧。

但是陈继芳没有退步，坚持着。她想，她的健康生活的日子似乎变得模糊了，快想不起是什么感觉了。

即使无法改变现状，也得尝试一下。

就这样，在女儿的鼓励下，68岁的陈继芳开始了她的健身之旅。刚开始去健身房的时候，周围人的眼光都不太对劲。

但是，当陈继芳说出自己的想法后，大伙儿都给她了大大的赞。健身房里的常客们纷纷主动教她如何使用器材，并指导她如何安全地进行锻炼。

为了更好地锻炼，陈继芳让女儿给她制定了详细的计划，包括晨跑和撸铁。

刚开始的时候，她跑两分钟就感到坚持不下去，但她没有选择放弃。她想，曾经的健康生活，已经很久没有体验过了。

即使现状无法改变，但至少能使自己对未来保持乐观。

随着时间的推移，这个奇迹出现了。陈继芳的身体状况开始好转。那位专业教练之前说得没错，她最主要的问题并非当初的"病根"，而是心头的"心魔"。

在这种情况下，陈继芳通过一步步的努力，逐渐找回了她的健康。

陈继芳在健身房当常客时被众人们亲切地叫作"撸铁奶奶"，她在这样的生活里找到了人生的真谛。

"生命在于运动"这一口号成了她的座右铭。

看到这里，你们是不是感觉热血沸腾呢？68岁，本该是享受晚年生活的年纪，陈继芳却在这开启了人生的新篇章。

陈继芳从68岁开始坚持运动锻炼，到如今已经73岁，这六年的时间里，她从未停止过。

现在的陈继芳，每天早上6点就起床，3.5公里的晨跑，他一直坚持着。

跑完步后，美美地享用早餐，然后直接去健身房。

在健身房里，陈奶奶不仅自己练得非常卖力，还会不时地为那些“半途而废”的年轻人加油打气。

陈继芳的故事，正是告诉我们——人生并没有太晚的开始。她用自己的行动向我们证明，只要有决心，随时都可以重新出发。

要牢记陈奶奶的座右铭：“生命不息，运动不止”！这是她所坚持的人生信念，同时也是对我们所有人的一种激励。