这水果香甜脆爽，调理肠胃，还能降火通便，却只要3元钱！ 原来

这水果香甜脆爽，调理肠胃，还能降火通便，却只要3元钱！ 原来中国名字最难听的水果在广东：番石榴 别名鸡屎果， 

这水果香甜脆爽，调理肠胃，还能降火通便，却只要3元钱！

有一种水果，是长在泥土里，外观虽然很难看，但却好处多多。宝宝发烧时，吃一点它能退烧补水；宝宝肠胃不好时，它还能调理肠胃。这种水果就是我们常见的雪莲果，宝宝9个月以上就可以尝试添加了。

雪莲果含有一种很厉害的营养元素，叫做果寡糖，它是肠道内有益菌丛的促生剂，产生双歧因子，可以抑制有害细菌的生长，增加营养的吸收。它和乳酸菌及膳食纤维一样，有调理肠道菌种，预防便秘和腹泻的作用。雪莲果泥食材：雪莲果200克、宝宝米粉20克参考月龄：9个月以上（食材的分量只代表制作量，不代表宝宝的添加量）提示：适合对本食材不过敏的宝宝图文菜谱步骤

准备食材：雪莲果200克、宝宝米粉20克

雪莲果去皮，切小块。

起锅烧水，水开后，放入雪莲果。雪莲果性寒，建议煮熟了再给宝宝吃哦。

中火煮30分钟。

煮至软烂。

煮好的雪莲果倒入碗中静置冷却。

冷却后，雪莲果倒入辅食机搅打成泥。

清甜可口又细腻的雪莲果泥就完成喽~

宝宝米粉中，倒入70度左右的温开水，边倒边搅拌均匀。

米粉搅拌均匀至流水状。

将做好的雪莲果泥舀一勺加到米粉中搅拌均匀。初次添加的话，雪莲果泥和米糊的比例是1：10哦。

哇~气味清香，味道清爽的雪莲果泥就做了，光看看颜色都超有食欲，搭配香甜的米糊，在春夏交替的时候，给宝宝吃再合适不过啦~

添加要领：● 雪莲果性寒，宝宝太小肠胃功能发育并不是太好，容易导致腹泻，建议煮熟了再给宝宝吃哦。 ● 宝宝初次添加雪莲果时，一定要单独给宝宝添加，观察三天确认不会过敏后才可以添加哦。黄妈说：雪莲果还含有丰富的矿物质及钙、镁、铁、锌、钾、硒等微量元素，一般在超市和水果摊都能买得到，大概2元钱一斤。挑选的时候我们尽量要挑小小的，外面偏白的，有裂痕的最好，透过裂痕可以看见果肉呈金黄色，晶莹剔透的，就是好的雪莲果啦~


原来中国名字最难听的水果在广东：番石榴 别名鸡屎果

快科技6月9日消息，最近很多广东茶饮店的餐单上出现了一个名字——鸡屎果，被网友评为“中国名字最难听的水果”。

据悉，鸡屎果其实学名叫番石榴，也叫芭乐。

据说，广东人之所以为番石榴赋予“鸡屎果”的别称，就是因为当地常见的胭脂红番石榴熟过之后，无论是过浓的果味还是落地之后的形态，都十分一言难尽。

番石榴原产于南美洲，两千多年前在热带森林中被秘鲁人发现、食用、经传播后，广泛分布世界热带及亚热带地区，已遍布86个国家和地区，北至瑞典，南至阿根廷。

大约在17世纪末传入中国，今天已经广泛分布于闽粤台地区。

番石榴果实维生素C含量很高，并含有大量的钾、铁、胡萝卜素等，营养极其丰富，是美容养颜和减肥的最佳水果之一。

果实既可以鲜食，又可以加工成果汁、果粉、果脯、罐头、果酒等多种产品，而且还具有一定药用价值。

发布于：河南