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手握这些刚需好物,就能度过一个美好的夏天了! 低脂美味海鲜餐

2024-06-30 11:49:10  人气:86

手握这些刚需好物,就能度过一个美好的夏天了! 低脂美味海鲜餐,让你这个夏天又瘦又美

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手握这些刚需好物,就能度过一个美好的夏天了! 低脂美味海鲜餐,让你这个夏天又瘦又美 

手握这些刚需好物,就能度过一个美好的夏天了!

五一虽然已经过完了,但我的心还没飞回来。假期里刷,感觉全世界都在露营,所有人都在看花看草看山水,只有上海还在隔离。

而且五一的天气还很好,阳光明媚的,这么灿烂的阳光,我本该带着娃出去浪的。看着大家照片里的烧烤、野餐、美景美人,我羡慕得心痒痒,忍不住把之前买的一堆露营出游得东西都拆了用起来,出不去我就用,把该用得都用了,以解我心头止痒。

这堆东西里非常重要的是我买了很多大人小孩儿都能用的防晒霜,千万不能因为玩性太大忘了防晒,晒伤晒黑就不值当了,当然还要注意防蚊。

这些我在用的夏季刚需好物,都是适合夏天用的。趁着母亲节时际,特地和品牌申请了专属福利,今天给大家分享一个口碑实力品牌的专场,都是些大人小孩都爱用的平价白菜好物,保证每样买回去都不会闲置。划重点:全场单件到、手价只要两位数!

01、戴可思物理防晒霜

1支=防晒+乳液+素颜霜

单件立减30元,第二件半价!

原价128元,买两瓶到手73.5元/瓶,相当于57折!

像防晒霜这种大人小孩都很需要的夏日刚需,我一用到喜欢的就会反复回购,这款戴可思防晒是我身边小伙伴安利后入手的,用几回后就觉得性价比特别高!▼

今年已经空1瓶了,打算再攒多几瓶▼

戴可思的防晒用起来像保湿霜,涂在脸上没什么负担,有时候甚至忘了自己涂没涂。而且有的时候早上偷懒不洗脸,直接涂戴可思防晒一点也不会拔干,它里面加了植物果油、维生素,后续再化妆也没事,可以直接当妆前打底用,要是懒得化妆,拿它当素颜霜来提亮也妥妥的

质地刚推开的时候是白色,涂匀后就看不到什么颜色了,有一点自然的提亮效果。▼

不小心挤多,但还是很快就涂开了▼

听到之前朋友说,涂完脸上像加了一层珍珠光泽滤镜。用过之后,我真觉得这句话形容很贴切,像我皮肤状态好的时候就很喜欢用戴可思防晒+画眉+口红出门,贼省事。

它是清爽的乳液质地,一挤出来就十分讨喜,完全没有普通防晒霜的油腻感。

刚涂开是黏黏的湿润感,五分钟后就变成滑滑的手感。▼

便宜大碗,洁面可卸

敏肌、医美后、宝宝、孕妈都能用

除了使用感,我还看中它成分温和,肤感轻盈,不用专门清洁、卸妆,宝宝们用后清水清洗、大人洗面奶就能洗干净。涂手臂、腿的话,用沐浴露也能洗掉。

它不含对氨基苯甲酸、二苯酮-4/5等化学防晒成分,也不含香精、精等刺激成分;6个月以上的宝宝,孕妇、哺乳妈妈、敏感肌都可以放心用,不用担心熏眼睛、刺激皮肤;

皮肤状态稳定的人,用起来更是安心度爆表。

但夏日里我的皮肤也会偶尔进行小小的反抗,使我用在脸上的东西还是很谨慎。物理防晒本身致敏性就低,戴可思主打“最大程度不添加”和“严苛质检”的产品理念,没有香精、精、激素,涂了防晒不小心揉眼睛也不熏不辣,对痘痘肌友好。

孕妇也可以用,没有刺激性味道,很多小伙伴怀孕后就只用他家防晒了。▼

物理防晒的原理是直接在皮肤表面形成一道反射屏,反弹紫外线。

它的防晒指数SPF30、PA++,防晒效果可以持续5小时,对日常来说完全够用,我以前也有指数越高越好的理念,后来才发现对皮肤是一种负担。其实不必追求过高的防晒强度,世卫组织建议SPF超过15就可以,到30就能阻挡97%的中波紫外线了。

拿紫外线测试仪去测了下午五点的紫外线,涂了和皮肤等量的戴可思防晒可以阻挡掉绝大部分的紫外线。▼

它50ml容量刚好,不用担心用不完变得不新鲜,扁平设计带出门也很方便。全家人都能用,适合各种肤质,尤其敏感肌的朋友,而且它的包装也好好看。现在两瓶均价只要73.5元/50ml,用来涂脖子和身体也不心疼。

02、戴可思驱蚊喷雾

不粘腻、没有刺鼻味

买正装60ml送小瓶20ml,单件立减20元,还有第二件半价!

原价79元,买两件到手44.25元/件,相当于56折!

春夏出门前的必备步骤还有防蚊啊,前两天和孩子出门就刚被咬了,不做好驱蚊防护的夏日真的很容易喜提新“包”。

之前也用过一些驱蚊喷雾,有些味道特别大;有些效果不持久得反复喷,用多了还挺刺激的,喷得到处黏黏糊糊也很烦躁。

这款用起来就舒服多了,我外出活动包里都会放一瓶,气味不刺鼻,防蚊效果也不错,它是含有20%国际上公认有效驱蚊成分--派卡瑞丁,它是最有效的安全成分,喷一次有效防护6.5小时,戴可思还专门做了权威检测,有实打实的证明

而且6月+以上的宝宝们都可用,安全有效系数很高,我基本上外出一天只用补喷一次。买大送小的福利,大的那瓶我放家里,小瓶就装在随身包里完全没负担,小小的mini包也能放进去。▼

夏日防护,家里看不见的细菌真菌也要清除

之前分享过很多的清洁好物,但却很少分享除菌的,其实除菌用品也是家用必备,尤其在防疫阶段,用在家居上的、衣服上的,都不能缺少,我们家里经常人来人往或者每日外出,比想象中还要容易滋生细菌。

贴身穿的衣服更要注意,我发现现在还有很多人洗衣服还没有用除菌液的习惯,这个东西真的是刚需!不管是机洗手洗,往往只能洗掉污渍,但不一定能除菌。尤其家里有宠物的,更要做好除菌工作。

03、戴可思衣物除菌液

内外衣混洗、全家衣物一起洗

单件立减40元,还有第二件半价!

原价99元,买两件到手44.25元/件,相当于45折!

很多的科普都说,手洗其实没有机洗干净,但机洗也有很大隐患,比如洗衣机很久不清洁是不是不干净了、上一批洗完的衣服会不会有细菌残留、大人小孩的衣服混洗会不会交叉感染等等......也有科普说明,洗衣服之前先用除菌液杀菌,就不用太担心。

市面上很多除菌液只能除细菌,戴可思这款是可以除真菌+细菌的(在试验条件下,对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌的除菌率达到99.9999% ,对白色念珠菌的除菌率达到99.999% )。那为什么要额外注意真菌呢?这是很多人容易忽略的,常见的真菌性阴道炎、脚气都是真菌感染,免疫力差的人很容易中招。

我用过很多除菌液,多数都有一股难闻的消毒水味,洗完烘干那股刺激的味道还留在衣服上,有些连喷香水都盖不住,入味得透透的。

戴可思这款很友好,打开瓶子不凑近几乎闻不到味道,也比较温和,主要是用了季铵盐类除菌成分,就算不小心滴到手上脚上,或者用它拖完地被狗狗舔也不用太紧张,之前看过新闻有狗狗舔后会腹泻,戴可思也做了检测报告,狗狗舔后没有任何异常反应,温和到孕宠婴都可用的程度。

洗后衣服真的柔软又干净▼

我之前还有过因为放了除菌液,衣服褪色、变硬的心酸经历,从那以后就变得很警惕,戴可思是我用过比较温和的除菌液了,不加柔顺剂洗完也不会硬邦邦(特别娇嫩、不确定能不能用的材质,可以先在隐秘的地方试试)。

使用tips:手洗的话,按1:50的比例用水稀释,衣服浸泡15分钟,等除菌液充分溶解,就可以冲洗干净了。机洗直接加一两瓶盖(一瓶盖35ml)到除菌液/柔顺剂那一格就行。它里面有表面活性剂,加了它可以少用点洗衣液,是节省又安心的黄金搭档。

瓶身设计特别贴心,两侧都有防滑条,单手拿也不容易掉。▼

瓶口有小漏斗设计,不容易洒出来。▼

现在第二瓶半价的优惠,买两瓶最少也能用大半年了,特别推荐给家里有宠物和宝宝的,或者内外衣不想分开洗的懒人,以及合租/上学只能和别人共用洗衣机的朋友们~

夏季可以适当的极简护肤

近两年来很流行极简护肤的概念,其实还挺适合夏日的,尤其敏感肌人群,和换季不稳定的时候,除了基础的防晒、清洁、保湿,可以尽量舍弃其他的护肤步骤,养一下皮肤屏障比啥都重要。

04、戴可思金盏花护理面霜

保湿力在线,舒缓效果好

单件立减40元,还有第二件半价!

原价98元,买两件到手43.5元/件,相当于44折!

如果你跟我一样皮肤偶尔变脆弱,或者常年敏感肌,换季容易干痒泛红、老是忍不住抓脸,不确定什么护肤品对你来说是安全的,可以试试戴可思的这款新生儿都可用的护理面霜,拥有的一系列报告真实的做到了安全又温和保湿。就连老爸评测也在推荐...

我挑选产品时常有一个判断标准:看产品适用人群是否包含宝宝和孕妇,如果包含,那大多数的敏感肌都能安心选择,因为一般她们能用的产品都经过很严格的质检,添加也比较少,更适合易过敏泛红体质。

戴可思这款护理面霜通过低敏测试(筛选出33名敏感肌受试者,在去除“加有面霜的斑试器”后30min、24h、48h,评分等级均为0,即无不良反应。)▼

我蛮喜欢戴可思“婴儿护肤系列”的产品,对敏感肌的很友好,基本上每一款用在成人身上都不会给皮肤增加负担。

这款护理面霜非常温和,里面添加的植物抗敏剂有抗炎舒缓效果。像有些宝宝容易起湿疹,大多是因为没做好保湿,也可以试试它,含有的鳄梨果油能增强皮肤保湿度。

质地水润,能快速推开,有的宝妈反馈说趁着宝宝还没反应过来就涂好了。不含色素、香精、激素、防腐剂,很多小朋友会习惯摸脸、吃手,用这款就挺放心的。

皮肤敏感的成年人也可以使用哦,可以帮助皮肤舒服地度过换季期。朋友说有时给小宝宝涂完后剩余的就会用到自己脸上,不油,挺轻薄舒服的。一瓶把大人、小孩的皮肤护理都解决了!

它所含成分基本都是缓解干燥的,用起来水润润的,贼好吸收。▼

而且是我非常喜欢的真空瓶设计,用多少挤多少,隔离空气防氧化,很卫生。对于常年美甲的朋友也很友好,不会抠面霜抠得指甲缝里都是。▼

身边的朋友被我安利种草,马上拿回去给宝宝用了,因为她家宝宝是易湿疹体质,平常保湿的功课需要做的很充足,听到我说经过多重严苛质检后就狂心动,之后反馈给我说“小家伙平常很挑剔,遇到不想用的东西就会一直扭头乱动,但戴可思这个面霜没什么味道,小家伙还挺配合的”而且它无添加,宝宝摸脸、吃手也不用太担心。▼

让夏日洗澡变成是一件日常开心的小事

夏日对清洁防护需求变多了,自然对清洁用品就有更高的要求,在连洗澡这样的日常小事上我也会停留得更多,希望能让夏日躁动的心能在一些些小事上带来舒适感,寄希望于增加生活仪式感的好物,来点亮琐碎的日常,比如这款高颜值实力好物——

05、戴可思牛奶泡泡洗发沐浴露

奶香治愈、清洁力强不伤肤

单件立减20元,还有买一送一!

原价89元,69元到手两瓶,均价34.5元/件,相当于39折!

最后再来种草一瓶沐浴露,想称它为奶盖摇摇乐,是上下两层的设计~

【编号:45343543545主要成分】水、牛奶蛋白、益生菌、金盏花提取物、角鲨烷、霍霍巴籽油等▼

用前摇一摇,就会打出细腻的泡泡。同样是氨基酸表活,不用担心过度清洁。还加了向日葵籽油、金盏花、角鲨烷、霍霍巴籽油,洗完不会觉得皮肤干巴巴的。也很适合宝宝用,洗发沐浴一瓶搞定,省心~

现在69元买一送一,折合一瓶只要34.5元,一瓶奶茶钱就能到手~▼

好啦,今天的给你们带来的大草原就到这。

之前就看过很多人安利戴可思,口碑很好,而且还是跳水女王郭晶晶代言!工作室很多人都加入了回购清单。他家是做婴幼儿用品起家的,最大特点就是成分天然,尤其适合敏感肌。

现在的优惠都是平时没有的,千万别错过这班车!▼

纯物理防晒

买60ml送20ml

现价98元/支 第二件半价

2支到手价73.5元/支!

驱蚊喷雾

买60ml送20ml

现价59元/支,第二件半价

2支到手价44.25元/支!

衣物除菌液

现价59元/支 第二件半价

2支到手价44.25元/支!

婴儿金盏花护理面霜

现价58元/支 第二件半价

2支到手价43.5元/支!

沐浴露

69元买一送一

2支到手价34.5元/支!

戳这里去下单▼

大家买完后可以可以晒出你们的买家秀噢~

你们买过他家的什么呢?或者最种草哪个单品?来评论里告诉我呀~

祝大家拥有一整个快乐的夏季!


低脂美味海鲜餐,让你这个夏天又瘦又美

大家应该都听过这样一句话四月不减肥,五、六、七、八月徒伤悲。

经过两个多月的疫情,在宅家没运动,天天吃吃吃的喂养模式下,大部分人(对,别看别人,说的就是你)都不同程度的胖了好几斤!现在大家都穿着厚衣服,戴口罩,不怎么看的出来,但很快就是夏天了啊!大脸盘子和小肚子就要藏不住了……

想要减肥但又管不住嘴怎么办呢?

你可以吃海鲜啊!

我们都知道发胖的原因是摄入的热量超过了每日的消耗热量,多余的热量就会变成脂肪囤积起来。所以我们需要增加消耗,减少摄入热量,这样自然而然就会瘦下来啦!

而海鲜的热量和脂肪含量要比肉类低很多。肉类中热量最高的是猪肉,海鲜是高蛋白低脂肪的。适量吃些海鲜并不会让你长胖,而且海鲜中的营养可以增强人体素质。

今天小海为你介绍几道海鲜减肥食谱,低脂低热量,是最佳的瘦身食品。而且,都是色香味俱全的美食,在你瘦身的同时,还能轻松满足你的味蕾呢!

海鲜菌菇汤~~

海鲜菌菇汤

热量:236卡(根据食材热量推算,只作为参考)

推荐指数:★★★★★

推荐理由:丰富的蛋白质、维生素等营养物质,常喝还可以增强免疫力,无油少糖又低脂,是健身的好搭档

?材料清单?

大虾 两条

番茄 两个

豆腐100克

干贝约8颗

菌菇 适量

步骤:

干贝洗净后泡水20分钟,其他东西洗净、切丁备用、虾开背去虾线

加入番茄和干贝(和泡干贝水一起加入),加适量水,中小火煮大概10分钟熬出番茄汁

加入其他食材煮五分钟即可。

备注:

这道菜是没有放油的,调味根据个人口味放些盐即可,这样味道就很鲜美了。这道菜煮出来分量也很足,热量又很低,吃到饱也不用担心会胖。

柠檬蒜香烤鳕鱼排

减肥第一要务,晚餐要吃得早而且要断绝淀粉效用更高! 而柠檬和鱼更是减肥良方! 这道菜不但瘦身美味而且超简单不难做!!! 怎么能不试试看

柠香烤鳕鱼

热量:200卡(根据食材热量推算,只作为参考)

推荐指数:★★★★☆

推荐理由:鳕鱼一直是高蛋白低热量的代表,100克含不饱和脂肪酸、维生素等营养物质,加了柠檬汁口感清爽又新鲜,非常好吃。

?材料清单?

鳕鱼排 200克

柠檬 一颗

步骤:

用厨房纸巾将鱼排水分吸乾,两面稍微抹盐放置 10 分钟

将烤盘铺上锡箔纸,加入少许橄榄油摸匀,挤出柠檬汁备用

放上鱼排,加入柠檬汁,蒜末和香菜末,再撒上黑胡椒

烤箱用 375 度,烤 30 分钟! 完美的鱼排就登场了~

备注:

这道菜有放一些油,但其实鳕鱼的鱼油本来就比较丰富,也可以不放油,烤出来的鳕鱼排肉厚刺少,还不用担心会胖!

三文鱼蔬菜沙拉

三文鱼蔬菜沙拉

热量:300卡(根据食材热量推算,只作为参考)

推荐指数:★★★★☆

推荐理由:喜欢海鲜的人一定不能错过三文鱼,不管是生食还是煎制都是难得的美味!而且营养丰富,还热量低!100克三文鱼热量只有146大卡,这不就是最好的减肥餐首选吗!

?材料清单?

三文鱼1 块

柠檬0.5 个

圆生菜2片

玉米粒 50g

荷兰豆 50g 克

圣女果2个

步骤 :

三文鱼切小丁 ,圆生菜随手撕成小片 ,玉米剥粒 ,荷兰豆去丝斜刀切小,圣女果对半切开。

将玉米粒与荷兰豆入开水加盖煮5分钟,捞起,沥干晾凉。青柠切片备用

所有食材混合,挤上青柠汁,切2块青柠装饰。

备注:

不习惯吃刺身的人可以选三文鱼排,海天下有美式香辣味三文鱼和日式西京味三文鱼,这两种味道都很不错,煎熟之后伴沙拉或者单吃都很好吃。

美式香辣三文鱼

看完上面的几道菜是不是觉得减肥也不那么难坚持了呢!

海鲜餐可以搭配平时的其他减肥餐来吃,偶尔换换口味,吃多也不会有负罪感,减肥期间虽说要控制饮食但也不能忽略了营养的补充,让你变瘦的同时身体状态越来越好~红润健康,容光焕发!

你就是这个夏天最美的风景。

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