宝宝辅食别瞎喂,这些食物看似很营养,其实对娃并不好,别踩雷

宝宝辅食别瞎喂,这些食物看似很营养,其实对娃并不好,别踩雷 【育儿问答】4个月孩子吃奶不好，辅食也不吃怎么办？， 

宝宝辅食别瞎喂,这些食物看似很营养,其实对娃并不好,别踩雷

普遍情况下，宝宝出生六个月左右，就可以开始添加辅食了。

但很多家长们都对此一知半解，添加了自认为营养实则对宝宝生长无益处的食物，反而耽误了宝宝成长的关键期。

对于一些新手妈妈来说，不知道该给宝宝喂什么样的辅食，会感觉到有些迷茫，可有些辅食上面的坑，要学会避免。

这几种辅食宝妈自认健康，却对宝宝没好处

1、米油

宝宝刚开始吃辅食，肠胃只能消化汤水，因此有些家长都喂宝宝喝米油，他们认为米油是最有营养的，是米的精华，还很好吸收。

但事实上，对宝宝来说，单喝米油并不能补充足够的营养。

米油的主要构成是淀粉和水，缺乏宝宝发育需要的蛋白质以及维生素，而且因为煮的时间很长，本就很少的营养成分损失了更多。

宝宝身体的生长发育需要很多的钙、铁等各类营养元素，米油喝多了只会占肚子，使宝宝减少喝奶量，时间长了会导致身体缺乏营养，抵抗力变弱的同时也影响发育。

如果要给宝宝喝的话，可以在米油中多增加一些食材，如蛋黄、肉末、菌菇等，丰富口感的同时也增加了营养密度，不至于耽误孩子的营养吸收。

2、肉汤

我们都会简单地以为肉汤的营养高，其实这是不对的想法，肉汤只能说味道好而已，而营养还在食材里，汤里只有水和脂肪，那么专门给孩子喝各种肉汤，只会让他胀肚子，还会长胖，并不能获取多少营养。

而且对于过于小的宝宝来说，喝过于油腻的汤类，会给身体带来负担，容易生病，所以不要专门炖肉汤给孩子当辅食。

3、鲜榨果汁

果汁酸酸甜甜，孩子见了都喜欢，而很多家长认为果汁中营养丰富，跟直接吃水果一样，而且打成汁喝更方便，不怕孩子浪费。

之前我也这么认为，后来实际操作后发现，给孩子喝果汁非常不好，一来果汁浓度太高，味道太甜，会影响孩子的口味，越来越喜欢吃味道重的食物；二来会影响孩子的食欲，影响其它辅食的摄入；三来会影响孩子的牙齿健康。

所以尽量不要给孩子喝果汁，尤其在吃饭的时候，别准备果汁，不然一杯果汁下肚，别的辅食别想让孩子好好吃。

添加辅食时其它需注意的事项

给宝宝添加辅食也是门大学问，从单一到复杂之类的原则已是

老生常谈，在这里就不细说了。主要讲讲制作辅食的注意事项，要少油盐，多清淡，食材要新鲜丰富。

一岁以内的宝宝脏器发育不完善，盐、糖、蜂蜜、鸡精、味精、酱油等调味品，会影响正常发育。

最后，也不要给宝宝吃坚果，这是极易引起过敏的食物，而且食用过程中还可能有窒息危险，父母们学会基本的海姆立克急救法也很有必要。

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吃好辅食对孩子的成长来说十分重要，辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱。因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书的作者是南京儿童医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。

这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。比如书中针对不同月龄的宝宝一天膳食该怎样安排，宝宝几点钟该吃奶，几点钟该吃辅食都写得清清楚楚。针对不同月龄的宝宝，一天膳食的总量该怎么安排，都有明确的表示。

以8个月宝宝为例，宝宝应该吃什么形状的辅食，宝宝应该吃什么样的辅食，书中都列举了详细的食谱，妈妈只要照着书上做，就能够让宝宝

吃到营养又美味的辅食。

一位妈妈说，自从照着书上给宝宝做辅食后，宝宝也不挑食了。不知不觉间，宝宝的食量也增大了一倍。仅仅过去不到一个月时间，宝宝脸色变得好看了不说，还长了3斤肉。看到宝宝睡眠也变得香甜起来，小脸蛋红扑扑的，妈妈心里别提多高兴了。

此外，这本辅食书里面的每一道辅食都是设计得很合理，根据宝宝的月龄来设计，从宝宝六个月开始，每一餐吃什么都在书上写得很详细。

每一道辅食的制作也写得很详细，需要的原料具体到多少克，制作的过程，以及能给孩子补充到什么营养都写得很清楚。

同时也总结出了很多在辅食添加过程中容易出现的问题，妈妈看了就知道怎么处理。让宝宝吃得健康长得高。

很多宝妈书收到以后，就爱不释手地翻了起来，越看越喜欢，

并且照着书上说的做美食，也很是得心应手。而且有两百多道辅食，每天换着花样给孩子做，让孩子吃得开心，吃得身体更健康，吃得长更高。

用过的人都说好，满满的好评：

书中针对6个月~3周岁的宝宝辅食每周、每天吃什么都一一列举，科学权威又营养美味。这本书一面世，就得到了众多育儿专家的赞赏和推荐，也让众多育儿妈妈们爱不释手。

有了专业人士助力，就算是新手爸妈，也能让辅食添加变得得心应手。想了解更多花样辅食具体做法的妈妈，可以点击下方链接购买！


【育儿问答】4个月孩子吃奶不好，辅食也不吃怎么办？

4个月孩子吃奶不好，辅食也不吃怎么办？

网友：宝宝4个多月，吃奶不好，给辅食也不吃，如何处理？

回答专家王玉玮（新浪育儿母婴研究院专家，山东大学齐鲁医院儿科教授、博士研究生导师 ）

辅食添加对每个宝宝都是必经但又很困惑的时期，其实拒绝进食新食物是宝宝的一种自我保护行为，宝宝接受一种新食物，往往要多次尝试，甚至是10余次后才会慢慢接受。所以，1~2次不吃，不意味着宝宝永远不爱吃。4个月的宝宝辅食添加尚早，可以再拖一拖，以后再尝试喂。目前重要的是增加宝宝的奶量，4个多月的宝宝一过性厌奶很常见，可能进入了厌奶期，需要妈妈更耐心一些喂养。